[감기예방] 감기에 좋은 음식, 한방차, 몸에좋은 한방차

[감기예방] 감기에 좋은 음식, 한방차, 몸에좋은 한방차

감기가 유행하는 계절 가을과 겨울사이~~~

만성비염과 축농증으로 고생하는 저는 매년 환절기만 되면 가래,콧물을 달고 산답니다. 읔,더러워.ㅠㅠ 라고 생각하지 마세욤. 너무 괴롭거든요,흑흑

갑자기 날씨가 많이 쌀쌀해 졌는데요, 어김없이 가래와 콧물은 저를 찾아왔지요.요즘 거리를 보면 마스크를 쓴 사람들도 많이 보입니다.그래서 오늘은 저와같이 고생하시는 분들을 위해 감기예방 특히, 콧물 가래 등 호흡기질환과 관련하여, 감기에 좋은 한방차를 소개 합니다.

도라지, 생강, 대추, 배로 만든  이름하여, 도생대배 차! ㅋㅋㅋ 

생강 대추는 이마트에서 소량만 구입! 배는..너~~~~무 너무 비싸, 싸구 달지않은 인기없는 놈으로 골랐답니다. 단돈 3000원 !

도라지는 건조된 도라지로 구매 !

       

         이쁘게 재료 준비~ 정체불명의 나무껍떼기처럼 생긴 아이가 바로 

        건조된 도라지 입니다.

       

배는 깍아서 깍뚝 깍뚝, 생강과 대추도 총총 썰어 끓는 냄비에 모두 퐁당

보글보글 배가 뭉글뭉글 해질떄까지 끓입니다. 배와 대추를 많이 넣으면 달달 해서 꿀을 넣지않고 그냥 마셔도 달콤달콤 몸에 좋은 한방차를 즐길 수 있답니다.

☆ ☆

§ 여기서 잠깐 도라지의 효능에대해 잠깐 볼까요? §

도라지는 풍부한 칼슘과 섬유질, 철분을 비롯하여 사포닌, 무기질,비타민 등이 들어있는 우수한 알카리성 식품으로 기침이 오래갈 때, 가래 없애는 방법이나 기관지에 좋은 음식으로 많이 알려져 있다.

특히 목 부위의 염증과 열을 내려주는 효과가 탁월하며 기관지에 수분을 보충해주어 건조한 날씨와 심한 기침으로 상한 목을 빠르게 가라앉혀, 만성 기관지염으로 진행되는 것을 미리 예방 할 수 있다. 한방 에서는 이런 도라지를 길경’이라 부르는데 ‘길경’은 폐로 들어가서 가래를 삭이고 기침을 멎게 하는 탁월한 효능이 있다.’ 고 전해오고 있다.

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