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D+216 엄마라서 느끼는 죄책감, 떨쳐내자!

아기가 태어난 순간부터 ,아니 우리 아가가 내 뱃속의 태아로 존재할때 부터 나에게는 아가에 대한 죄책감이 생겼다.이유도 무척 다양하다. 가장 처음 느꼇던 죄책감은, 임신기간동안 많이 먹지 않아, 혹은 내가 노산이라 우리 아가가 표준체중보다조금 작게 태어난것이다. 38주 부터, 아기의 크기가 그대로였다. 그게 내가 느낀 첫 죄책감이었다.아기의 출생 체중은 2.89kg으로 성장곡선상 25%, 100명중 20등 쯤 되었다. 두번째 내가 느낀 죄책감은 모유 수유였다.아가가 다른 아가들처럼 포동포동 쑤~~욱 쑤욱 크지 않았는데, 내 모유가 부족해서 혹은내 수유방법이 잘못되어서 아가가 잘 크지 않는다 생각했다. 그래도 아가는 5개월때까지 30-40%를 유지해왔는데...그만큼 유지하기까지, 나는 자는 아기를 꺠워가며..

카테고리 없음 2025.10.19

아기를 존중하는 마음

우리 민둥이는 요즘 한참 뒤집기를 하고, 슈퍼맨자세로 하루종일 시간을 보낸다. 슈퍼맨 자세를 하다가 힘이 드니 고개가 밑으로 떨어지고 코를 박고 울며 짜증을 낸다. 몸을이리저리 움직여 보지만, 자기 뜻대로 움직여 지질 않으니 또 울기도 하고 짜증을 내기도 한다.나도요즘 내 뜻대로 되질않을때 우리민둥이 처럼 엉엉 울기도 한다. 5개월밖에 안되는 아기랑 하는행동이 크게 다르지 않다는 생각이 든다,....내가 의도한대로, 내 계획대로, 내가 바라는대로 아기는 움직여주지 않는다. 그냥 받아들여야 하는데, 아직도 받아 들이기가 어렵다.

카테고리 없음 2025.10.19

쉬운 육아는 없다!

매일 매일 같은듯 다른듯한 하루하루를... 보내다 보면... 벌써 날짜가 이렇게 됐나? 하고 놀라곤 한다.벌써 여름이구나, 7월 아니..벌써 8월이 다가 오는 이시점에서.. 어떻게 시간을 보냈는지 기억도 가물가물..나의 멘탈관리를 위해서 그리고, 먼훗날 지금 이순간을 기억하고 더 소중히 여기기 위해 가급적 블로그를 통해서라도 기록을 하려고 한다.지금 생각해보니... 울아가 100일쯤 된 시점에 내 우울감은 극에 달했던것 같다.우울감의 원인은 아기에 대한 걱정, 우려, 불안, 그리고 수면부족 단조로운 일상, 제한된 외출, 힘든 모유수유 인것 같다.이틀에 한번꼴로 울었다. 내 몸도 힘든데.. 아가 체중이 적게 나가니... 너무 걱정이 되었다.내 모유탓인것 같고... 분유 먹였으면울아가 더 크게 자랄텐데.....

카테고리 없음 2025.07.29

모유수유..극한이라는걸 미리 알았더라면!!!

아이를 출산하기전에 잠시 수유를 어떻게 할것인가 생각을 했다. 기본값은 모유 였다. 왜냐면..그냥 되는건줄 알았다.하하..완모냐 완분이냐, 깊게 생각하지 않았고 장단점에 대해서도 딱히 생각하지 않았다. 일단 모유수유를 해보고, 모유가 잘나오면 쭉 ~~해보고 아님 분유로 가자! 이런 단순한생각^^.. 출산을 하고 나서 갑자기 모유에 대한 집착이 시작되었다. 내 모유가 최고며, 우리 아이에게 최고의 건강식을 제공하겠다. 뭐 이런 마음까지는 아니다.물론.. 공산품으로 만들어지는 분유 보단...모유가 아기에게 더 좋다는 생각은 하지만 이렇게 까지 집착할 정도로 그부분을 중요하게 생각한건 아니다. 아직도 정확한 이유는 모르겠다... 내가 왜이렇게까지 집착하게 되었는지는... 출산 3일차 부터 가슴이 조금씩 모유가..

나의 첫출산 이야기2

드디어 출산일이 되었다. 나는  노산 초산모로 자연분만에 자신이 없었다. 한편으로는,,뭔가 그런 산통을 겪고 출산을 해봐야 하나? 하는 생각도 들기도 했지만... 꼭 고통을 겪어야만 하는건아니라는 생각이 들기도 했고... 자연분만 중 혹시라도 아기가 산도에 끼거나 더 위험한 상황이 생길수도 있을것같다는 생각이 들어 제왕절개를 선택했다.수술은 크든 작든 언제나 긴장이 된다. 그리고 수술방 들어갈때마다 느끼는건...정말 바쁘고 정신없게 진행된다는것이다..ㅋㅋ수술방에 들어가는 순간부터 갑자기 분주한 간호사들이 이런저런 지시를 하고 뭔가를 착착 진행한다.  척추 마취는 생각보다 아프지 않았고 몇초간 따끔한 정도였다. 그리고 한....10분도 채 되지 않은것 같은데?... 으아앙 아기 울음소리를 들었고, 아가를 ..

나의 첫 출산 이야기 1.

나는 난임병원에서 시험관시술을 통해 임신을 하게 되었다. 1번의 자연임신과 유산을 겪고 난 후  자연임신 시도를 했으나, 생각만큼 금방  임신이 되지 않았고,  하루라도 빨리 임신을 하는게 여러모로 좋겠다는 생각이 들어, 시험관 시술을 하였다.운이 좋았는지 1번의 시도로 바로 임신에 성공하였다. 물론, 그 과정은 매우 힘들었다. 돌이켜 생각해보면,,임신기간보다 시험관을 하는동안이 더 힘들었던것 같다. 나의 경우 채취한 난자의 수가 많아서, 그만큼 내 몸에도 무리가 되었고, 회복과정에서 호흡곤란 및 복수 등의 부작용이 있었고, 2주동안 병가를 내고 쉬어야만 했다. 그래도 채취한 난자의 수가 많아  마음은 든든했다.채취한 난자의 수가 많았기에, 여러개의 배아를 만들수 있엇고, 그중 두개의 배아를 이식하고 한..

세상을 이기는 방법 -손자 병법

도, 천, 지, 장, 법도 - 명분 :남을 위하는 방향으로 나아가라.남을 먼저 이롭게.천- 시간: 완벽한 타이밍을 알기. 서두르지 않는다.자신의 속도를 알기지- 공간 : 어디서 싸울것인가. 나는 얼마나 많은 공간을 알고 있는가                 어떤공간을 얼마나 장악하고 있는가?장: 사람:사람을 볼수 있는 눈, 자신이 다른사람에게 마땅하게 보일 수 있는 마음내가 계속 성장하며 성장하는 사람과 함께 하기.법: 나자신에게 하는 약속

독서 한줄 2025.03.11

24.12.3 한국경제신문 토픽

1.건설공사비 급등공사비 급등으로 건설 사업성 저하 -> 수도권 주택공급 차질, 재건축 분담금 상승으로 인한 사업지연공사비 급증 주요 원인: 인건비 (주52시간제 등 ->평균 공사기간 8개월 증가)2.미국, 한국산 HBM 등 중국수출 통제전세계 HMB시장: SK하이닉스, 삼성전자, 마이크론국내 반도체 기업의  HBM 중국 수출이 차단된 것.3. 경기한판, 기업들의 현금성 자산 증가4.한국 유니콘 기업의 감소세유니콘 기업: 기업가치 10억달러 이상 비상장사

모멘텀 전략에 대해

- 모멘텀 전략: 추세( 주식 시장의 상승 세와 하락추세)추종 전략 - 특정 기간의 모멘텀을 구하는 방법 : 오늘주가/ 특정기간 이전의 주가 * 예: 오늘 코스피 2000, 6개월전 코스피:1800 이라면, 6개월 모멘텀은 2000/1800= 1.1 - 특정기간의 모멘텀 기간 값에 영향을 받지 않고 투자 강도를 정량하 하기 위해 평균 모멘텀 스코어 전략을 활용할 수 있다.(평균모멘텀 스코어 전략은 책의 저자가 개발했다고 적혀있음.) ** 평균모멘텀 스코어 전략 1~12개월간의 모멘텀의 평균을 기준으로 삼아 투자 예) 이번달주가 1개월전주가 2개월전주가 3개월전 ....12개월전 100 99 95 102 .....90 100-99=1 >0 1점 부여 100-95=5>0 1점 부여 100-102=-212개월..

카테고리 없음 2024.02.08

투자의 기준 - 분산투자와 추세(모멘텀)

투자의 기본 원칙 : 상관성이 낮은 자산에(예: 주식과 채권) 분산 투자, 추세에 따라 비중을 조절하는 리밸런싱 추세를 따르는 매매(모멘텀 효과) - 손실은 제한, 수익은 무한대로 열려 있는 구조. 추세를 거스르는 방법 (쌀때 사고 비쌀때 판다고 생각하는 전략) - 수익은 제한,손실은 무한대로 열려 있는 구조. 주가의 추세가 없이 박스권 횡보의 경우 : 단기적으로는 역추세 전략이 수익을 줄수 있다. but 장기적으로는 추세의 방향을 따라 매매를 하는 방향이 수익을 낼 수 있다. 질문1) 추세는 어떻게 알수 있나?? => 시장이 상승장인지 하락장인지 구분하는것은 절대적인 기준이 있는것이 아니라, 나름대로의 기준을 잡으면 된다. 예) 주가가 최근 5일 평균 보다 높으면, 5일 기준 상승추세, 6개월 평균보다..